16岁脱发怎么办？随着现在脱发人群的不断增多，脱发的年轻化趋势也是非常的，许多还在中学教育阶的同学们就出现了脱发的现象，那对于年轻人脱发我们又有哪些治疗措施呢?脱发是有许多种原因的，天津津门皮肤病医院医师提醒患者，要想治好青少年脱发，首先找到病因才能更好的对症下药，日常生活中有很多习惯都会影响到青少年脱发。
16岁脱发怎么办
缓解压力
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
食物方法
通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品
梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发较容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防发及头皮屑。
神经性脱发，是由于外界刺激,造成的精神过度紧张，使植物神经的紊乱而引起的，脱发部位的毛囊是存在的，只是处于相对静止期，解除病因后，会长出正常的头发。
对于常见的男性脱发，治疗方法也很多，药物或者是通过手术，都可以将疾病治疗，在就是患者注意饮食健康，增加食物的营养，注意戒掉烟酒等不良因素，药物使用可能会有一定副作用，对人体产生影响，因此应该听从医生的建议治疗。
16岁脱发怎么办？现在许多年轻人脱发都是由于不好的生活习惯所导致的，大多青少年脱发较好的治疗方法就是做好日常的预防工作，养成一个良好的生活习惯，做好及时的预防工作，会减少青少年脱发现象的产生。在治疗的时候一定要按照医生的嘱咐进行，白发脱发怎么办，希望患者坚持正确的治疗方式，早日拥有美丽的秀发。
